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Was ist Yoga?

Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geiste: "Yogas chitta vritti nirodhah". Alles, was dem Ziel dient, den Geist zur Ruhe zu bringen, zur Erkenntnis des Selbst zu kommen, ist Yoga.

Yoga ist ein mehr als 2000 Jahre altes Übungssystem aus Indien. Das Wort bedeutet Einheit, Harmonie. Yogaübungen können helfen, völlige Entspannung zu erleben. Kopfschmerzen, und Rückenbeschwerden verschwinden. Konzentration und Selbstvertrauen werden entwickelt. Ängste werden vermindert, das persönliche Wohlgefühl gesteigert. Über die Konzentration wird die Verbindung zum Körper geschult.

Übe täglich, übe achtsam. Es gibt im Yoga keine Abkürzungen.

Gehe deinen Weg, finde ihn.